„Bądź Fit po świętach”
czwartek – 10 stycznia 2019 godzina 18.00
1. Pogadanka z dietetykiem o zdrowym żywieniu
- podstawowe informacje o zasadach zdrowego żywienia
- jak zmieniać nasz jadłospis, od czego zacząć – kilka wskazówek
- „cukier-stop” – negatywny wpływ cukru na nasze zdrowie i wygląd skóry
- zamiennik słodyczy – zdrowe przekąski
2. Rozmowa z koordynatorem zajęć ruchowych
- korzyści regularnej aktywności fizycznej
- czy możemy ograniczyć szkodliwość siedzącego trybu życia?
W czasie rozmowy z koordynatorem zajęć ruchowych,
możliwość skorzystania z profesjonalnego pomiaru wagi i analizy składu ciała
3. Pokaz przygotowania dietetycznych przekąsek, połączony z degustacją
4. Zajęcia – Fitness
Po odbytych warsztatach odbędzie się losowanie nagród
Do wygrania masaże i rytuały dalekowschodnie!
Recepcja:
tel. kom. 502 486 990 lub 58 684 34 69
e-mail: adler.kaszuby@wp.pl