1. Pogadanka z dietetykiem o zdrowym żywieniu
- podstawowe informacje o zasadach zdrowego żywienia,
- jak zmieniać nasz jadłospis, od czego zacząć – kilka wskazówek,
- „cukier-stop” – negatywny wpływ cukru na nasze zdrowie i wygląd skóry,
- zamiennik słodyczy – zdrowe przekąski
2. Rozmowa z koordynatorem zajęć ruchowych
- korzyści regularnej aktywności fizycznej
- czy możemy ograniczyć szkodliwość siedzącego trybu życia?
W czasie rozmowy z koordynatorem zajęć ruchowych,
możliwość skorzystania z profesjonalnego pomiaru wagi i analizy składu ciała
3. Pokaz przygotowania dietetycznych przekąsek, połączony z degustacją
4. Zajęcia – Fitness
Po odbytych warsztatach odbędzie się losowanie nagród
Do wygrania masaże i rytuały dalekowschodnie!
