Tło bannera

Dieta redukcyjna

Przyjazd 31 maj' 23
Wyjazd 01 cze' 23

Odchudzanie z głową

Racjonalne odchudzanie na diecie zbilansowanej, dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dieta opiera się na produktach o niskim indeksie glikemicznym i może stanowić model żywienia na przyszłość.

Zadbaj o odpowiednie składniki

Dieta o niskim indeksie glikemicznym opiera się na prawidłowym doborze produktów. Te z niskim IG są trawione znacznie wolniej, dzięki czemu dłużej nie odczuwamy głodu, dlatego powinny stanowić podstawę diety. Mają one powodować jak najmniejsze zmiany poziomu glukozy we krwi. Wówczas dłużej odczuwamy sytość, a organizm zużywa rezerwy tłuszczu.

Ulubione potrawy

Nasz dietetyk komponując posiłki starannie dobiera je w zależności od sezonu i opiera się o najnowsze wytyczne Instytutu Żywności i Żywienia. Szef kuchni troszczy się, żeby zostały one odpowiednio przyrządzone. Posiłki bazują na kaszach, warzywach, rybach, chudym mięsie, orzechach, owocach oraz produktach nabiałowych. Przygotowywane dania są lekkie i pozwalają na swobodne wykonywanie aktywności fizycznej, dostarczają odpowiedniej energii i budują dobre samopoczucie.

5 posiłków dziennie

Pięć posiłków dziennie, równomiernie dostarcza energię i chroni przez szybkimi spadkami cukru we krwi, a tym samym przed zmęczeniem, głodem i złym humorem. Po co regularność? Jest to najlepszy system naprawczy metabolizmu, chroniący przed nadwagą i otyłością.

Ruch to zdrowie

Aktywność fizyczna to nierozłączny element odchudzania, poprawy procesów metabolicznych, a co za tym idzie -utrzymania odpowiedniej wagi.  Nasi goście mają do dyspozycji różne formy zajęć pod okiem instruktorów. Ruch na świeżym powietrzu w otoczeniu jezior i lasów, ale też profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, salę gimnastyczną, siłownię oraz basen ze strefą odnowy biologicznej.

Dla kogo jest Dieta Glikemiczna

  • Dla osób, które chcą zmienić/poprawić swoje nawyki żywieniowe.
  • Dla osób, które chcą zadbać o ładną sylwetkę.
  • Dla osób z nadwagą i otyłością.
  • Dla osób z nadciśnieniem tętniczym.
  • Dla osób z nieprawidłowymi wartościami cholesterolu i trójglicerydów.
  • Dla osób z nieprawidłową tolerancją glukozy i zespołem metabolicznym.
  • Dla osób, które chcą wypocząć, zmienić klimat, nabyć SIŁ WITALNYCH i zregenerować organizm.

Skontaktuj się z nami

* Pola wymagane

Pakiety i promocje

DŁUGI WEEKEND CZERWCOWY
  • min. 2 noce
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
DŁUGI WEEKEND CZERWCOWY
od 291 /os./noc 306
LATO NA KASZUBACH
  • min. 3 noce
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
LATO NA KASZUBACH
od 254 /os./noc 299
Pakiet SPA
  • 2 noce
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
Pakiet SPA
od 356 /os./noc
POWIEW WIOSNY
  • min. 3 noce
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
POWIEW WIOSNY
od 287 /noc 383
Czerwcówka w domku całorocznym na Kaszubach
  • min. 2 noce
  • Bez wyżywienia
Czerwcówka w domku całorocznym na Kaszubach
od
Czerwcówka w domku na Kaszubach
  • min. 2 noce
  • Bez wyżywienia
Czerwcówka w domku na Kaszubach
od
WAKACJE W DOMKU & BASEN
  • min. 5 nocy
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
WAKACJE W DOMKU & BASEN
od 306 /os./noc 317
KASZUBSKA GOŚCINNOŚĆ
  • 2 noce
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
KASZUBSKA GOŚCINNOŚĆ
od 224 /os./noc 236
KRÓTKI RELAKS
  • min. 2 noce
  • BB – Śniadanie w cenie
KRÓTKI RELAKS
od 64 /os./noc 85
Pakiet Romantyczny
  • 2 noce
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
Pakiet Romantyczny
od 343 /os./noc
wSPAniały weekend
  • 2 noce
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
wSPAniały weekend
od 236 /os./noc
DOMEK CAŁOROCZNY & BASEN - CENA DNIA
  • dowolna dł. pobytu
  • Bez wyżywienia
DOMEK CAŁOROCZNY & BASEN - CENA DNIA
od 126 /os./noc 153
Cena dnia - domek nad jeziorem (2 noce)
  • 2 noce
  • Bez wyżywienia
Cena dnia - domek nad jeziorem (2 noce)
od 308 /noc 324
AKTYWNIE
  • min. 5 nocy
  • Pełne wyżywienie
AKTYWNIE
od 270 /os./noc 288
DETOX
  • min. 5 nocy
  • Pełne wyżywienie
DETOX
od 270 /os./noc 288
Cena dnia - domek nad jeziorem
  • min. 3 noce
  • Bez wyżywienia
Cena dnia - domek nad jeziorem
od 266 /noc 324
ODCHUDZANIE
  • min. 5 nocy
  • Pełne wyżywienie
ODCHUDZANIE
od 270 /os./noc 288
Cena dnia - domek nad jeziorem (1noc)
  • 1 noc
  • Bez wyżywienia
Cena dnia - domek nad jeziorem (1noc)
od 324 /noc
Oferta elastyczna ze śniadaniem
  • dowolna dł. pobytu
  • BB – Śniadanie w cenie
Oferta elastyczna ze śniadaniem
od 85 /os./noc
Oferta elastyczna ze śniadaniem i obiadokolacją
  • 1 noc
  • HB – Śniadanie i obiadokolacja
Oferta elastyczna ze śniadaniem i obiadokolacją
od 236 /os./noc
Cena dnia - oferta bezzwrotna
  • dowolna dł. pobytu
  • Bez wyżywienia
Cena dnia - oferta bezzwrotna
od 162 /os./noc
Pakiety
  • Strona główna
  • Zobacz na mapie
    Newsletter

    Zapisując się na nasz newsletter uzyskasz zniżkę 5% na pobyt w naszym Resorcie. Bądź na bieżąco!

    Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
    Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez ADLER MEDICAL SPA SP. Z O.O, GÓRNA 60, 83-322, ZGORZAŁE Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

    Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
    Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

    Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

    Pliki cookies analityczne

    Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

    Pliki cookies marketingowe

    Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

    Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane